WORKSHOP:
SANG OG MINDFULNESS I TOMBA EMMANUELLE
Denne dagen er for deg som har lyst til å synge og lage harmonisk lyd i det fantastiske klangrommet Emanuel Vigeland museum.
Alle stemmer kan produsere en vakker klang, hvis de bare får lov!
Vi møtes på Norsk Taiji senter i Oslo sentrum til en workshop.
Senteret ligger i Kirkegata 1, rett ved børsen og samtidsmusèet.
Du får innføring i grunnleggende pusteteknikk og vokalteknikk som gjør deg i stand til å synge enkle toner vakkert! Hvis du har sunget en stund, kan du bruke de samme teknikkene til å utvide vokalspekteret ditt. Sammen med dette gir Sonia en introduksjon til mindfulness meditasjon, hvor vi kombinerer sangen med indre ro og nærvær.
Du lærer også vokalteknikk som gjør at du ikke sliter ut stemmen din underveis.
Det serveres en litt sen varm lunsj, før vi reiser opp til mausoléet og synger sammen der inne.
Du trenger ikke være med i sangen hele veien - du kan gjerne ta pauser innimellom og bare være - lytte - til de andres sang. Men du må være med hele dagen. Workshopen tidligere på dagen gjør oss samstemte før vi går inn i mausolèet.
“Noen ganger klarer publikum ikke å gå etter en konsert i Vigelandsmausolèet. De blir sittende igjen - lenge - i stillhet - og noen begynner forsiktig å synge i den magiske akustikken. Andre vil dele sin opplevelse med museumsvakten før de kan forlate stedet. Mange sier: - Jeg har aldri hørt noe liknende, noe annet sted.
Jeg har derfor laget en endags workshop i Tomba-klangen, for å møte dette behovet med noe solid.”
Sangen i mausoléet foregår på 2 nivå:
1) Sammen med de andre skaper du et kor med basis-tonene som normalt ligger i krystallskålene mens Sonia synger over, slik hun gjør på konsertene. Du blir medskaper i en konsert med Sonia Loinsworth i Tomba Emmanuelle!
2) Sammen med de andre - og Sonia - skaper du en musikalsk og meditativ samklang som varer over tid.
Denne måten å arbeide med stemmen på i kombinasjon med Mindfulness meditasjon er en rik kilde til å gi slipp på stress og tanker som romsterer, og dermed komme dypere hjem til deg selv. Det gir en mulighet til å få en indre form for ro, mens du omsluttes av et lydbad som forsterkes av rommets klang. Det blir til en form for lydmassasje.
Hvis du har lyst til å delta i en slik meditativ samsang, er dette ikke noe å lure på. I Tomba Emmanuelle blir det helt spesielt!
Meld deg til denne eksklusive dagen her: Ingen nye datoer per idag.
PRIS: kr. 1 495,-
*Prisen inkluderer undervisning, en varm lunsj, leie av Taiji senteret og Vigelandsmausolèet, vakthold, billettavgift, sunne snacks og te.
Ta med deg varme klær. Mausolèet holder kun 12 grader. De deler ut tepper ved inngangen.
Videoen ovenfor er fra Sonia's første møte med mausoléet i 1994!
”Helt siden jeg oppdaget Sonia Loinsworths CD "Songs of compassion", har jeg vært bergtatt. Det er fantastisk å bare kunne sette på en av Sonias CDer, legge seg ned, lukke øynene, og nyte flyten i musikken! Sonias musikk og stemme gir meg følelsen av å ha et eno...rmt rom for medfølelse og ro i hjertet, noe som blir forsterket ved å delta på hennes workshops. I tillegg til å ha mye varme og hjerterom, har Sonia stor forståelse for å kombinere teknikk og flyt, som gjør både hennes konserter og workshops til helt unike opplevelser.
Sonia inspirerer til aksept, trygghet og innsikt rundt det å bruke egen stemme som et redskap til ikke bare meditasjon, men også stemmebruk ellers i hverdagen.”
Sigrid Haugen
Medeier og yogainstruktør på Zenit Yoga i Trondheim
En fantastisk opplevelse å finne igjen sin egen stemme, og å få prøve hvordan det er å bruke den uten å være redd. Sonia er en inspirerende og spennende kursleder, hennes utstråling gi deg ro og trygghet til å utforske din egen stemme og den kraft som ligger der.
Selv etter kun en time fikk jeg oppleve den energien som det er i mantrasang. Både igjennom bare å lytte og gjennom å prøve å synge selv. Sonia sin musikk og stemme er så utrolig vakker og den gir deg ny innsikt i hvilken påvirking slik musikk har på oss mennesker.
Etter kurset har jeg blitt så inspirert og bruker særlig Sonia sin musikk i både egen meditasjon, og i mine yogaklasser.
Tusen takk!
Johanna Myklebust
Yogalærer
Sonia Loinsworth''s mantrakonsert på yogafestivalen tok oss rett inn i den tilstanden av fred og harmoni som vi alle lengter etter og som er målet for vår yogapraksis.
Gjennom lydens vibrasjon og den meditative tilstedeværelsen ble vi forsenket inn i meditasjon, helt uten anstrengelse! Mantra-sang er en naturlig del av yoga, og en fantastisk komplementær praksis til fysisk yoga, men ennå ikke så kjent i Norge. Den dype opplevelsen av mantraets kraft gir oss en annen tilgang til freden i dypet av oss selv.
Jannicke Wiel
Arrangør Oslo Yogafestival
Innehaver Oslo Yoga
Sonia Loinsworth er sanger, komponist, forfatter, kulturprodusent og seriegründer.
Hun har en 30 år lang karriere bak seg som sanger med egenskrevet musikk og har reist Europa rundt med konserter og undervisning i sang og indre fordypning. Hun har utgitt 4 album med egen musikk på verdensmarkedet, i CD-platenes tid, og har spilt over 3000 konserter.
Hun er inspirert av vokalmusikk fra mange av de store verdenstradisjonene, fra Gregoriansk sang, overtonesang både i det gyldne og det nasale/Tuvinske vokalidealet, klassisk Hindustani (Nord-Indisk raga), arabiske vokalornamenteringer, og det metalliske klangideal fra Himalaya-regionen.
Hun har også eksperimentert ute i grensene for det vokale registeret, med dyrelyder og fugleskrik.
Sonia har en 3-årig etterutdanning som mindfulness-instruktør fra Skolen for anvendt meditasjon i Danmark.